Omat heikkoudet ja vahvuudet

Meillä kaikilla on vahvuuksia sekä heikkouksia mutta on syytä muistaa myös että jotkin ominaisuuksistamme voivat olla joissakin tilanteissa vahvuuksiamme kun taas jossain toisessa tilanteessa samainen ominaisuus voikin kääntyä itseä vastaan. Omia heikkouksia, vahvuuksia sekä mahdollisia sekä että ominaisuuksia voi pysähtyä kirjaamaan itselleen ylös omaan elämäntilanteeseen, työprojektiin tai johonkin yksittäiseen tilanteeseen/ominaisuuteen liittyen. Alla oleva kuva on esimerkkinä omien mielipiteiden ilmaisussa ja kommunikointitilanteissa. 

Esimerkissä on käytetty "omien ongelmakohtien ja niihin ratkaisuehdotuksia" kappaleen tapaan värejä korostamaan mitä puolia pitää itse vahvuuksina (vihreä), heikkouksina (punainen) tai sekä että (keltainen). Värien käyttö voi auttaa selvemmin hahmottamaan ja tuomaan esille tilanteen kokonaisuutta. Kuvasta huomataan, että sekä että ominaisuus on keskustelun kärjistyessä vetäytyminen. Koska kyseiseen heikkous ja vahvuusanalyysiin ei ole tarkemmin määritelty millaisista kommunikointitilanteesta on kyse, voidaan (tai ainakin minä voin) ajatella, että vetäytyminen ainakin joksikin aikaa jostain keskustelusta some alustalla, voi olla tarvittava toiminta sille, että saa itselleen aikaa jäsennellä omia ajatuksiaan ja tunteitaan kyseisestä aiheesta sekä ottaa tarvittavaa etäisyyttä, jotta pystyisi hieman objektiivisemmin tarkastelemaan kyseistä keskustelutilannetta ja sen luonnetta. Toisaalta taas esimerkiksi parisuhdetilanteessa, jossa olisi tarkoitus käydä tai ratkoa jotain tilannetta vetäytyminen ja siihen lisänä sulkeutuminen, niin ettei itse edes ilmaise tarvitsevansa omaa rauhaa ja tilaa, voi taasen toimia parisuhteen kommunikoinnin osalta negatiivisesti vaikuttavana tekijänä.

Meistä kukaan ei ole eikä tule olemaan täydellinen ihminen. Jos koetaan tarvetta muutokselle kuvan viimeisen kohdan heikkousalueiden käsittelyn tapaan, voi olla myös hyvä pohtia omaa suhtautumistaan siihen täytyykö muutoksen kyseisessä asiassa olla täydellinen kympin suoritus vai riittäisikö itselleen ihan alustavastikkin, että kyseisen muutoksen voisi toteuttaa niin että heikkoudeksi koettu ominaisuus/tilanne/asia tulisi edes siedettävämmäksi.