Omien muutosten kirjaaminen

Kun olet päättänyt lähteä muutoksen tielle itsesi kanssa, vaikka niillä pienillä askelilla, pysähdytkö koskaan huomaamaan tai kirjaamaan ylös niitä asioita mistä olet aloittanut ja mihin olet edennyt tällä hetkellä? 

Pystytkö antamaan itsellesi arvostusta tämän hetken saavutuksillesi, vaikka matkasi olisi vielä kesken ja muutoksen asiat vielä "keskeneräisiä"?

Joskus voi tuntua, ettei edistystä omassa toiminnassa tapahdu tai omaa edistystään on hankala hahmottaa tai huomata. Silloin lähtötilanteen kirjoittaminen ja sen viereen sen hetken tilanteen kirjaaminen auttaa tekemään tilannetta itselleen näkyvämmäksi ja auttaa hahmottamaan tilanteen objektiivisemmin.

Alla on Mielen kanteleen- nettisivuihin liittyen tehtynä kirjaus omien heikkouksien ja vahvuuksien tapaan siitä mikä on mennyt minun mielestäni tähän mennessä (8.8.2024) hyvin ja mikä ei Mielen kanteleen- nettisivujen kokoamisessa ja lisäksi olen kirjannut muutaman kohdan miten omaa toimintaani Mielen kanteleen kanssa olisi mahdollista kehittää/pohtia lisää tai miten olisi hyvä sen kanssa jatkaa. Joskus voi olla hankala pysähtyä antamaan itselleen tunnustusta, jos omassa mielessään itselle tunnustuksen antaminen saavutetuista asioista kuuluisi tehdä vasta kun homma on "valmis" tai "täydellinen". Tällöin voi pysähtyä pohtimaan mikä tuon uskomuksen takana on, jonka mukaan esim.; "vain "valmiin" tai "täydellisesti" menneen suorituksen johdosta voi vain antaa itselleen tunnustusta." Edellämainittu uskomus on tehty näkyväksi ja samalla haastettu kirjaamalla se tähän yhteenvetoon.